por Eulàlia Plans | Feb 27, 2020 | Autocuidado, General
Varias personas me habéis pedido un post sobre el equilibrio hepático y cómo utilizar la alimentación para favorecerlo. A continuación… dedicado a vosotras y a nuestro preciado hígado… SÍNTOMAS que pueden hacerte sospechar que la desintoxicación hepática está en...
por Eulàlia Plans | Feb 11, 2020 | General, Recetas
La semana pasada, una de las mujeres Espai Li: Anna @annuska.24, me envió una SUPER RECETA de BROWNIE con chocolate negro al 85%y sin añadirle azúcar; por lo tanto, la cantidad de éste es menor porqué sólo tienes la del chocolate. Por si no lo sabías, cuanto más cacao...
por Eulàlia Plans | Ene 30, 2020 | General, Recetas
¿Te ABURREN las ENSALADAS? Hay personas a quién les cuesta comer ensaladas, ¿por qué? ¿Acabas haciendo siempre las mismas, poniendo siempre los mismos ingredientes? Comer sano no tiene porqué ser aburrido; el problema es que eso es lo que CREES y no buscas maneras...
por Eulàlia Plans | Ene 28, 2020 | Autocuidado, General
¿Sabías que el café (en realidad, la CAFEÍNA de éste) aumenta el CORTISOL, hormona del ESTRÉS? Hoy te traigo un post para contarte CUANDO ES EL MEJOR MOMENTO PARA TOMARTE UN CAFÉ, si es que tomas y te sienta bien, sin que interfiera en tu descanso y en tu ciclo de...
por Eulàlia Plans | Ene 6, 2020 | Autocuidado, General, Mente
La CULPA es un SENTIMIENTO ampliamente presente en nuestras vidas. Con la presión familiar, social y cultural de tener que ser, mostrar, conseguir, entre otros verbos; con la concepción del bien y el mal que vamos aprendiendo de pequeñas y, muchas veces, con las...
por Eulàlia Plans | Dic 19, 2019 | Autocuidado, General
Me encanta celebrar el SOLSTICIO DE INVIERNO, momento en que la oscuridad predomina, la noche más larga del año y el día con menos luz; para dar paso a qué, día a día, poco a poco, la luz releve la oscuridad (esto es lo que se celebra en las fiestas de invierno: la...
