DESCANSAR

DESCANSAR

¿Te ha pasado alguna vez que, de repente, sientes un CANSANCIO EXAGERADO para el ritmo de vida que llevas? ¿Que, de repente, este cansancio se convierte en dolores osteoarticulares que no te permiten nada más que estar en la cama? (y aun así, ¡duele todo!). Y resulta...
GESTIÓN DEL ESTRÉS

GESTIÓN DEL ESTRÉS

El estrés es una reacción fisiológica y necesaria para adaptarnos al medio; nuestro organismo, cuando percibe un peligro, desencadena una serie de cambios físicos para dar energía al cuerpo para “luchar o huir”. Activa nuestro sistema nervioso simpático, lo cual...

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