por Eulàlia Plans | Nov 18, 2020 | Autocuidado, General
Muchas mujeres que he acompañado y estoy acompañando me han preguntado a lo largo de este año que porqué en los tratamientos que ofrezco elimino el azúcar. Son varios los motivos y a continuación te los resumiré. Primero quiero decirte que, cuando digo «azúcar»...
por Eulàlia Plans | May 26, 2020 | Autocuidado, General, Recetas
¡Empieza la temporada de arándanos! Y algunas nos ponemos muy felices por esto 🙂 Estos pequeños frutos morados tan apetitosos y tan versátiles para comer: “en el yogur”, “a puñaos”, “de todos maneras”, “en forma de batido”… fueron algunas de vuestras respuestas al...
por Eulàlia Plans | May 6, 2020 | General
Me pregunto… ¿Qué has aprendido de esta situación que estamos viviendo? ¿Qué reflexiones te han llegado? ¿Qué has sentido? ¿Cómo lo habrás vivido? Para mí, ha sido un mar de pensamientos sobre la humanidad, sobre la salud global, sobre cómo estamos viviendo y desde...
por Eulàlia Plans | Abr 29, 2020 | Autocuidado, General, Mente
El estrés es una reacción fisiológica y necesaria para adaptarnos al medio; nuestro organismo, cuando percibe un peligro, desencadena una serie de cambios físicos para dar energía al cuerpo con el objetivo de “luchar o huir”. Activa nuestro sistema nervioso simpático,...
por Eulàlia Plans | Abr 14, 2020 | General
Has escuchado hablar de la microbiota intestinal, ¿cierto? Y ¿de su relación con el sistema inmune y con nuestra salud global? Pero, ¿qué es exactamente la microbiota intestinal? Pues es la comunidad particular de microorganismos (hablamos de bacterias, virus, hongos)...