por Eulàlia Plans | Nov 18, 2020 | Autocuidado, General
Muchas mujeres que he acompañado y estoy acompañando me han preguntado a lo largo de este año que porqué en los tratamientos que ofrezco elimino el azúcar. Son varios los motivos y a continuación te los resumiré. Primero quiero decirte que, cuando digo «azúcar»...
por Eulàlia Plans | May 26, 2020 | Autocuidado, General, Recetas
¡Empieza la temporada de arándanos! Y algunas nos ponemos muy felices por esto 🙂 Estos pequeños frutos morados tan apetitosos y tan versátiles para comer: “en el yogur”, “a puñaos”, “de todos maneras”, “en forma de batido”… fueron algunas de vuestras respuestas al...
por Eulàlia Plans | Abr 29, 2020 | Autocuidado, General, Mente
El estrés es una reacción fisiológica y necesaria para adaptarnos al medio; nuestro organismo, cuando percibe un peligro, desencadena una serie de cambios físicos para dar energía al cuerpo con el objetivo de “luchar o huir”. Activa nuestro sistema nervioso simpático,...
por Eulàlia Plans | Feb 27, 2020 | Autocuidado, General
Varias personas me habéis pedido un post sobre el equilibrio hepático y cómo utilizar la alimentación para favorecerlo. A continuación… dedicado a vosotras y a nuestro preciado hígado… SÍNTOMAS que pueden hacerte sospechar que la desintoxicación hepática está en...
por Eulàlia Plans | Ene 28, 2020 | Autocuidado, General
¿Sabías que el café (en realidad, la CAFEÍNA de éste) aumenta el CORTISOL, hormona del ESTRÉS? Hoy te traigo un post para contarte CUANDO ES EL MEJOR MOMENTO PARA TOMARTE UN CAFÉ, si es que tomas y te sienta bien, sin que interfiera en tu descanso y en tu ciclo de...
por Eulàlia Plans | Ene 6, 2020 | Autocuidado, General, Mente
La CULPA es un SENTIMIENTO ampliamente presente en nuestras vidas. Con la presión familiar, social y cultural de tener que ser, mostrar, conseguir, entre otros verbos; con la concepción del bien y el mal que vamos aprendiendo de pequeñas y, muchas veces, con las...
