DESCANSAR

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¿Te ha pasado alguna vez que, de repente, sientes un CANSANCIO EXAGERADO para el ritmo de vida que llevas? ¿Que, de repente, este cansancio se convierte en dolores osteoarticulares que no te permiten nada más que estar en la cama? (y aun así, ¡duele todo!). Y resulta...
COSMÉTICA en el AUTO-CUIDADO

COSMÉTICA en el AUTO-CUIDADO

DEL SORTILEGIO A LA BELLEZA, DE LA SALUD A LA ESTÉTICA. El libro que me estoy leyendo actualmente es “Brujas. ¿Estigma o la fuerza invencible de las mujeres?” de Mona Chollet; esta periodista nacida en Suiza, hace una reflexión que me fascinó por ser algo que lleva...
GESTIÓN DEL ESTRÉS

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El estrés es una reacción fisiológica y necesaria para adaptarnos al medio; nuestro organismo, cuando percibe un peligro, desencadena una serie de cambios físicos para dar energía al cuerpo para “luchar o huir”. Activa nuestro sistema nervioso simpático, lo cual...

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