DESCUBRE CÓMO RECUPERAR TU ENERGÍA, DESHINCHARTE Y LIBERARTE DE LA CARGA MENTAL A TRAVÉS DE TU ALIMENTACIÓN Y DE TÉCNICAS DE AUTOCONOCIMIENTO

ÚNETE AL RETO GRATUITO de ESPAI LI

Del 21 al 27 de Mayo

¡ME APUNTO AL RETO GRATUITO!

¿Quieres sentirte bien contigo misma, respetar tu tiempo, cuidarte con hábitos saludables pero no sabes por donde empezar?

En este reto aprenderás…

Ejercicios prácticos, que puedes aplicar en cualquier momento y sitio, para calmar tu mente

Técnicas de atención plena para conectar con el momento presente.

Ejercicios de comunicación para compartir la carga mental.

Cómo aportar energía a través de la alimentación.

Cómo alimentarte de forma sana y equilibradamente.

¿Cómo funciona el reto gratuito de Espai Li?

7 días de reto, 7 ejercicios a realizar. Cada día recibirás las instrucciones y podrás aplicarlos. 

Son ejercicios breves y eficaces, que podrás seguir practicando en tu día a día para cultivar salud física, mental y espiritual.

Este reto está pensado para ser la semilla de este autocuidado.

El último día, además, te ofreceré una clase online con 3 prácticas potentes para descargar estrés negativo y prevenir sus molestias.

¡QUIERO APUNTARME AL RETO YA!

 

Cómodamente en tu email

Cada día recibirás en tu email el ejercicio propuesto en formato pdf o mp4. 

Grupo de whatsapp

 

El grupo del reto de WhatsApp será para compartir y sentir la energía grupal, además de recibir los ejercicios.

Grupo privado de Facebook

Tendremos un grupo privado de Facebook donde podremos compartir dudas, alegrías, dificultades sobre los ejercicios propuestos en el reto.

EL RETO EMPIEZA EN

Día(s)

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Hora(s)

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Minuto(s)

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Segundo(s)

Entra y forma parte de la Comunidad de Mujeres Espai Li. Mujeres empoderadas y conectadas con su naturaleza, que se autonutren y autocuidan como expresión de amor propio. 

¡Apúntate ahora y empieza el camino hacia la autogestión de tu salud!

¡ESTOY DENTRO!

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