¿QUIERES COMER SANO TODO EL AÑO SIN DEPENDER DE DIETAS?
APRENDE A REALIZAR TUS MENÚS SALUDABLES Y EQUILIBRADOS EN 3 MESES Y CAMBIA TU ALIMENTACIÓN PARA QUE TE APORTE SALUD 100%, A TODOS LOS NIVELES
Puede ser que…
Quieres hacer un cambio en tu alimentación y no sabes por donde empezar.
Dudas de si estás aportando los nutrientes que tu organismo necesita.
Tienes mucha información sobre alimentación pero no sabes cuál es fiable y cuál no.
Además, no sabes cómo aplicar esta información.
Estás cansanda de depender de terceros para cuidar tu alimentación.
Tienes ganas de cuidarte y sentir que «tu alimento es medicina».
…ENTONCES, ESTA FORMACIÓN ES PARA TI…
¡Hola! Soy Eulàlia Plans Canudas.
Creadora de www.espaili.com.
En mis 12 años como DIETISTA y 6 como MÉDICA y dietista me he dado cuenta que, sin un buen conocimiento y una buena práctica, mantener una alimentación sana y equilibrada puede hacerse muy difícil.
Esto puede provocar que necesites constantemente acudir a profesionalxs de la nutrición / de la salud y estés siempre dependiendo de su ayuda.
Para eso he creado la Formación “Que tu alimento sea tu Medicina”.
Para que seas autónoma en el cuidado de tus menús y estés tranquila sabiendo que aportas los nutrientes que necesita tu organismo para sembrar salud global.
Para que, como yo, utilices la alimentación como medicina preventiva y, en caso de desequilibrio, puedas adecuarla para reequilibrar.
Desde la perspectiva de la Dieta Mediterránea y la Psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE – medicina integrativa en la que me especialicé; la perspectiva de la cuál es que no hay equilibrio sin un funcionamiento armónico entre nuestro sistema nervioso, inmune, endocrino y nuestra psique).
Mi PROPÓSITO es que aprendas a
GESTIONAR TU ALIMENTACIÓN como forma de AUTOCUIDADO
y de AUTONOMIA EN TU SALUD GLOBAL
Tanto mi propósito como mi trabajo están basados en 4 principios básicos:
- EMPATIA. Para poderte acompañar en tus dificultades y alegrías de forma más individualizada.
- RESPETO. Hacia tí, hacia mí y hacia el grupo. Básico en la vida.
- COMPROMISO. Contigo misma: con tu objetivo, tu bienestar, tus deseos, tu vida. Sin él no es posible el cambio.
- AUTONOMÍA. Quiero que aprendas a gestionar tu salud para que no estés siempre dependiendo de otrxs profesionalxs. Esto requiere escucharse y tener herramientas para aplicar. Te aporto ayuda en ambas.
Además de todo esto, te interesará saber que…
Tengo FORMACIÓN en:
- Reflexología Podal y Vertebral, Quiromasaje y Introducción al OhaShiatsu.
- Psicología perinatal.
- Asesoría en Lactancia Materna.
- Plantas Medicinales.
- Análisis Transaccional.
- Programación Neurolingüística.
- Y me estoy formando como Coach Life con David Key.
Soy una apasionada de la psique humana lo que me lleva a interesarme y a descubrirme a través de:
- Análisis Bioenergético, de Alexander Lowen.
- Psicología Transgeneracional y la Metagenealogía, de A. Jodorowsky.
- Meditación Vipassana.
¿Y EN QUÉ CONSISTE LA FORMACIÓN «QUE TU ALIMENTO SEA TU MEDICINA»?
– 3 meses de formación
– Clases semanales que podrás visualizar las veces que necesites y de por vida
– Transcripción de las clases y material para facilitar la comprensión
– Práctica supervisada de creación de menús equilibrados y sanos
– Sesión grupal de dudas en directo y diferido, quincenalmente
– Grupo privado de Telegram para estar conectadas sin invadirnos
– Bonus sorpresa dentro de cada tema 🙂
Introducción al concepto de energía y metabolismo
Anatomía y Fisiología del tracto gastrointestinal: Digestión, Absorción y Defecación
Macronutrientes y Micronutrientes
Necesidades energéticas. Grupos de alimentos. Proporciones. Raciones. Según la Dieta Mediterránea.
Aportaciones de la PNIE para una alimentación saludable
Aplicación de todo lo aprendido. Parte práctica: creación de menús.
Este programa es para ti si…
Dudas de si tu alimentación es suficiente a nivel nutricional
Tienes mucha información sobre alimentación sana pero no sabes si es de fiar
Quieres cuidar tu alimentación y no sabes por donde empezar
Quieres sembrar salud a través de tu alimentación.
Quieres dejar de depender de dietas y/o profesionales del tema.
Este programa NO es para ti si:
Crees que tu alimentación es correcta.
Crees que ya tienes la información sobre alimentación saludable y la aplicas.
No te interesa cuidar tu alimentación.
ELLAS HAN CONFIADO EN MÍ…
Imma Montells, 41 años. USA. Maestra. Mamá de 2 niñas. @ims.muriithi
«El compromiso es de una pero Eulàlia lo facilita mucho».
Ester Macias. Catalunya. Maestra y mamá de un hijo
«Quiero aprovechar para deciros que vale mucho la pena la Formación. Es super interesante, a parte Eulàlia lo explica muy bien. Aquellas cosillas que sabemos pero no sabemos, y que queremos hacer pero no sabemos si lo hacemos bien… Eulàlia te lo aclara.
Es un aprendizaje para la vida. Para tu vida y la de tus hijos. Para enseñarles desde pequeños a tener una buena alimentación. Que se nutran bien y sepan lo beneficioso de una buena alimentación para tener salud física y mental. Aprovecharlo, es muy interesante«.
“Decidí acudir a Eulàlia Plans porqué me sentía siempre agotada, deprimida e hinchada. Mi cansancio era exagerado. Me di cuenta, después de ver los menús de la Dra. Plans, que comía bastante mal. Gracias a su acompañamiento conseguí todos mis objetivos: eliminar gases y cansancio, estar más animada, conocer cuando mi mente me “juega malas pasadas”; de “regalo”: perdí unos kg y ¡se fue mi necesidad de azúcar! Tengo una nueva relación conmigo misma física, mental y emocionalmente. Me siento orgullosa de estar cuidándome. Si estás dudando en trabajar con Espai Li: vale la pena la inversión. A diferencia de otrxs profesionales, Eulàlia personaliza cada tratamiento y tiene en cuenta todos los detalles. Cada persona es única y ella lo percibe muy bien. Además, hay seguimiento completo e individualizado. ¡Gracias!”.
“Decidí trabajar con Eulàlia Plans de www.espaili.com porque me trasmite confianza y comparto su visión sobre la importancia de cambios en la alimentación para un bienestar físico y psíquico. Yo entré en el programa I.R.Y.A porqué encajaba más con mi objetivo: estoy muy contenta por qué se cumplieron mis expectativas: me siento más ligera, ha mejorado mi humor, tengo más energía y estoy más tranquila. He conseguido una transformación paulatina y bienestar global. Es un aprendizaje para toda la vida”.
“Cansada de llevar-me fatal a diari, amb l’estómac destrossat, volia fer un canvi i vaig mentalitzar-me, per això vaig acudir a l’Eulàlia. Tan sols una setmana de seguir la dieta i com nova! Increïble, que bé s’està quan et trobes bé! Des que l’Eulàlia em va acompanyar sóc una altra: ja no em sento inflada, em trobo bé en llevar-me, ha desaparegut el mal de cap. Un canvi espectacular. Ara gaudeixo d’una molt millor qualitat de vida! Si vols gaudir d’una vida saludable i de qualitat, no dubtis en contactar amb l’Eulàlia. Aportaràs molt més a la teva persona del que et pots imaginar! Gràcies Eulàlia per acompanyar-me en el camí del canvi!”
La TERCERA PROMOCIÓN empieza el 10 DE MAYO
AVISO: Sólo trabajo con 10 mujeres, así que:
¡NO TE QUEDES SIN TU PLAZA!
PERO ESO NO ES TODO… SI TE INSCRIBES ANTES DEL 30 DE ABRIL,
TE LLEVAS…
3 sesiones individuales conmigo
VALORADO en 180 €
1 mes de práctica y supervisión posterior a la formación
VALORADO en 199 €
Ebook con herramientas de la medicina integrativa para cuidarte durante la menopausia.
VALORADOS, en total, en 119,50 €
Bonus Batch Cooking. Cómo organizarte tu alimentación semanalmente
VALORADO en 99 €
TODO ESTO POR TAN SÓLO 597 €
Y ESO NO ES TODO… la formación continúa, si quieres
Una vez realizada esta formación, podrás acceder a otras.
Con la formación «Que tu alimento sea tu medicina» tendrás la base de lo que es una alimentación saludable y equilibrada para personas sanas, sin patologías ni desequilibrios.
Las otras formaciones serán para que conozcas qué cambios realizar en tu alimentación en caso de:
– Candidiasis
– Patología autoinmune
– Desequilibrios hormonales, entre otros.
Así como en caso de querer cambiar a una:
– Alimentación vegana o vegetariana sin que existan carencias nutricionales a la larga
Y también en determinadas fases vitales de las mujeres como:
– Embarazo
– Posparto y la lactancia.
LAS DUDAS NOS AYUDAN A CRECER…
Si tienes dudas, puedes contactarme en eulalia@espaili.com . Estaré encantada de conocerte y responderlas.
EMPEZAMOS, LA TERCERA PROMOCIÓN, EL 10 DE MAYO
¿ESTÁS INTERESADA?
Rellena el Formulario a continuación y te llamo
para contarte cómo hacerlo y conocernos 🙂