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Blog de Alimentación y Medicina Integrativa para Mujeres

SENTIRTE A TRAVÉS DE LA ALIMENTACIÓN

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¿Has prestado atención a lo que SIENTES, a cómo está tu cuerpo después de comer determinados alimentos? ¿Cómo te sientes, por ejemplo, después del primer café de la mañana? ¿Y si tomas un té en vez del café? ¿Y agua con limón? ¿Cuál es la SENSACIÓN? Distinta, ¿verdad?...

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ALIMENTACIÓN 0-3 AÑOS

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Espai Li ofrece recursos y aprendizaje sobre alimentación y medicina integrativa para distintas etapas en la vida de la mujer. Después de reflexionar sobre dónde empezar, qué etapas… la decisión fue empezar de los 0 a los 3 años. Esta es una reflexión sobre la...

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CICLO MENSTRUAL

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Para todas, este gráfico. Pero sobretodo para las interesadas en conocer su ciclo menstrual y que aún no le han prestado atención; aquí tenéis la parte fisiológica. Qué hormonas y qué movimientos provocan la menstruación, qué hormonas se generan durante la ovulación,...

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