Blog de Alimentación y Medicina Integrativa para Mujeres

3 FORMAS DE GESTIONAR LA CULPA

3 FORMAS DE GESTIONAR LA CULPA

La CULPA es un SENTIMIENTO ampliamente presente en nuestras vidas. Con la presión familiar, social y cultural de tener que ser, mostrar, conseguir, entre otros verbos; con la concepción del bien y el mal que vamos aprendiendo de pequeñas y, muchas veces, con las...

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EQUILIBRA TU MENU ESTAS FIESTAS tip :)

EQUILIBRA TU MENU ESTAS FIESTAS tip 🙂

Me encanta celebrar el SOLSTICIO DE INVIERNO, momento en que la oscuridad predomina, la noche más larga del año y el día con menos luz; para dar paso a qué, día a día, poco a poco, la luz releve la oscuridad (esto es lo que se celebra en las fiestas de invierno: la...

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RECOGIMIENTO INVERNAL

RECOGIMIENTO INVERNAL

Desde hace mucho tiempo, estoy muy interesada en las medicina orientales, entre ellas, la Medicina Tradicional China (MTC de ahora en adelante). Puesto que hace muchos años que se utiliza de modo eficaz y que tiene en cuenta otra visión de la persona (que considero...

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Círculo del Tiempo: no te olvides de tí

Círculo del Tiempo: no te olvides de tí

¿Te ha pasado alguna vez que, de repente, sientes un CANSANCIO EXAGERADO no acorde al ritmo de vida que llevas? ¿Que, de repente, este cansancio se convierte en dolores osteoarticulares que no te permiten nada más que estar en la cama? (y aun así, ¡duele todo!). Y...

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Agradecimiento por la charla sobre TDAH

Agradecimiento por la charla sobre TDAH

El pasado viernes 8 de Noviembre, Carla Riubrujent Colom, pedagoga especializada en pedagogía Waldorf en Ses Arrels www.sesarrelsolot.com, y yo impartimos una charla sobre TDAH. Fue en el centro Nana Meguri de Olot (más información en www.nana-meguri.com). Primero de...

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COSMÉTICA en el AUTO-CUIDADO

COSMÉTICA en el AUTO-CUIDADO

DEL SORTILEGIO A LA BELLEZA, DE LA SALUD A LA ESTÉTICA. El libro que me estoy leyendo actualmente es “Brujas. ¿Estigma o la fuerza invencible de las mujeres?” de Mona Chollet; esta periodista nacida en Suiza, hace una reflexión que me fascinó por ser algo que lleva...

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RECETA PANELLETS SALUDABLES

RECETA PANELLETS SALUDABLES

¡He aquí una receta de Montse Bradford, para hacer unos "panellets" sanos y super energéticos! Lo vamos a pasar en grande, con nuestra hija de 2 años, aplastando la masa, rebozando con almendras en polvo y quedando llenas de masa por la cara, manos y ropa ;)...

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SENTIRTE A TRAVÉS DE LA ALIMENTACIÓN

SENTIRTE A TRAVÉS DE LA ALIMENTACIÓN

¿Has prestado atención a lo que SIENTES, a cómo está tu cuerpo después de comer determinados alimentos? ¿Cómo te sientes, por ejemplo, después del primer café de la mañana? ¿Y si tomas un té en vez del café? ¿Y agua con limón? ¿Cuál es la SENSACIÓN? Distinta, ¿verdad?...

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Alimentación y Medicina Integrativa para Mujeres

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